ورزش سبک و بی هوازی مانند ایروبیک ، پس از پنج هفته تا دو ماه از جراحی بینی امکان پذیر است .
شنا و ورزش های استقامتی مانند وزنه برداری بهتر است تا شش ماه انجام نشوند .
ورزش رزمی در صورتی که احتمال ضربه به بینی وجد دارد در یکسال اول کاملا خطرناک است چرا که بینی در یکسال ابتدایی پس از جراحی قوام بینی نرمال را ندارد و راحت تر با ضربه تغییر شکل می دهد.
پیاده روی سبک و بدون حرکات پرشی را می توان از یکماه پس از جراحی از سر گرفت .
